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São pessoas com diferentes histórias, mas com algo em comum: todas perceberam os benefícios que a prática esportiva trouxe para 1️⃣ as suas vidas.

E não é para menos: o exercício físico possibilita uma melhora na qualidade vida, aliviando o estresse, o 1️⃣ ansiedade, aumentando a estabilidade emocional, a autoestima e diminuindo as chances de doenças, como as cardiovasculares.

Além disso, ele pode ser 1️⃣ um importante aliado, atrelado ao uso de remédios, no tratamento de doenças psicológicas, César A.

Gramuglia Parré, psicólogo com formação em 1️⃣ psicologia do esporte: "a prática esportiva regular (exercício físico) é um dos meios que temos para modificar positivamente nossa qualidade 1️⃣ de vida, ou seja, o bem-estar físico, social e emocional.

Podemos considerá-lo um aliado de grande valor pelo fato de trazer 1️⃣ significativos ganhos fisiológicos e psicológicos.

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